​錬心舘空手道 竹原支部

空手は年齢を問わず楽しめる武道です。しかし、年齢によって指導法は大きく変わります。幼年期から高齢者まで、それぞれの成長段階や体力に合わせた指導が必要です。ここでは、年齢別に適した空手の指導法を詳しく解説します。錬心舘空手道 竹原支部の理念に基づき、心身の健全な成長を促す指導法を紹介します。 年齢に応じた空手指導の基本 空手の指導は、年齢ごとの特徴を理解することが大切です。年齢により体力、集中力、理解力が異なるため、指導内容や方法を変える必要があります。 幼年期（3歳～6歳） - 遊び感覚で楽しく動くことを重視 - 基本動作の習得に焦点を当てる - 短時間で集中できるように工夫する 小学生（7歳～12歳） - 技術の基礎をしっかり身につける - 体力向上と礼儀作法の指導を強化 - チームワークや競争心を育てる 中高生（13歳～18歳） - 技術の応用と実践的な稽古を増やす - 体力強化と精神面の鍛錬を重視 - 自己管理能力の育成 成人（19歳～50歳） - 健康維持と技術の深

第40回記念少林寺流錬心館広島県空手道選手権大会で、錬心舘竹原支部の選手たちが熱戦を繰り広げる。 #錬心舘竹原支部　#少林寺流錬心舘空手道竹原支部

空手は単なる武道ではありません。心と体の健康を育む素晴らしい手段です。私自身、空手道場での稽古を通じて、日々の生活に活力と安定を感じています。今回は、空手道場で得られる心身の健康について詳しくお伝えします。 空手道場の健康効果 空手道場での稽古は、体力向上だけでなく、精神面の成長にもつながります。具体的には以下のような効果があります。 体力と柔軟性の向上 毎回の稽古で全身を使うため、筋力や持久力が自然と高まります。柔軟体操も取り入れているので、関節の可動域も広がります。 ストレス解消 型や組手の練習に集中することで、日常の悩みや不安を忘れられます。身体を動かすことで、心もリフレッシュされます。 集中力の強化 技の習得には集中が不可欠です。繰り返しの練習を通じて、集中力が養われ、他の場面でも役立ちます。 自己規律の習得 空手は礼儀や規律を重んじます。これにより、自己管理能力が高まり、生活全般に良い影響を与えます。 コミュニケーション能力の向上 道場での仲間との交流は、協調性やコミュニケーション力を育てます。年

空手は年齢を問わず楽しめる武道です。しかし、年齢ごとに適した指導法を理解することが、効果的な学びと安全な稽古につながります。ここでは、幼年期から高齢者まで、年齢に応じた空手指導のポイントをわかりやすく解説します。錬心舘空手道 竹原支部の理念に基づき、心身の健全な成長を促す指導法を紹介します。 幼年期の空手指導のポイント 幼年期は身体の発達が著しく、集中力も短いため、指導法に工夫が必要です。 安全第一 転倒することがないように、以下の工夫を取り入れた指導内容を考えます。 遊び感覚を取り入れる 空手の基本動作をゲームやリズム遊びに組み込み、楽しく学べる環境を作ります。 短時間の稽古 15分から30分程度の短い稽古時間で集中力を維持します。 褒めて伸ばす 小さな成功体験を積ませ、自己肯定感を高めることが大切です。 基本動作の反復 正しい姿勢や基本の突き・蹴りを繰り返し練習し、身体に覚えさせます。 Eye-level view of a child practicing basic karate stance on a

空手は単なる格闘技ではありません。心身の鍛錬を通じて、人間としての成長を促す素晴らしい道です。私自身、空手を続ける中で多くの学びを得ました。今回は、空手がもたらす人間形成の効果について、具体的にご紹介します。これから空手を始めたい方や、すでに取り組んでいる方にも役立つ内容です。ぜひ最後までお読みください。 空手と人間形成の深い関係 空手は技術の習得だけでなく、 心の成長 を重視します。礼儀や尊敬、自己管理など、日常生活にも活かせる価値観が身につきます。 礼儀正しさ ：稽古の始まりと終わりには必ず礼をします。これが自然と礼儀を身につけるきっかけになります。 自己規律 ：毎日の練習を継続することで、自己管理能力が高まります。 忍耐力 ：難しい技や型を繰り返し練習することで、諦めずに努力を続ける力が養われます。 集中力 ：動作一つ一つに意識を集中させることで、集中力が向上します。 これらは単なる武道の技術以上に、人生を豊かにする大切な要素です。私も空手を通じて、これらの力を身につけることができました。 空手道場で型の練習をする生徒たち 空手が育む心の強

参加者の様子 令和８年１月25日、東広島市内のホテルにおいて「令和８年新年互礼会・文部科学大臣表彰を祝う会」が盛大に開催されました。竹原支部からは４名が参加いたしました。 イベントの概要 このイベントは、地域の人々が集まり、互いの健闘を称え合う場です。文部科学大臣からの表彰もあり、参加者たちの心に残る特別な時間となりました。 日付 : 令和８年１月25日 場所 : 東広島市内のホテル 参加者 : 竹原支部から４名 参加者の感想 参加したメンバーは、以下のような感想を述べています。 感謝の気持ち : このような素晴らしいイベントに参加できたことに感謝しています。 交流の大切さ : 他の支部の方々と交流できたことが嬉しかったです。 成長の機会 : 自分自身の成長を感じることができました。 写真ギャラリー 以下は、イベント中の写真です。参加者たちの笑顔が印象的です。 今後の活動について 私たち竹原支部は、今後も地域に根ざした活動を続けていきます。空手道を通じて、心身ともに健全な人材を育成し、地域社会に貢献することを目指しています。単なる武道の技術習得だ

地域ジュニア応援新聞

竹原西教室では、毎週研究組手とサンドバック蹴りの稽古をしています。 　錬心舘空手道の組手は「防具付組手」です。これは、「生命の安全を第一」にする錬心舘空手道の理念に基づいています。 　令和７年３月２８日の稽古では、小学生高学年以上の研究組手希望者で稽古をしました。 小学生も...

令和７年３月９日、錬心舘広島地区本部の令和７年第１回中央昇級審査が東広島アクアパーク武道場で行われました。 令和７年 　錬心舘竹原支部の３名は、見事に合格しました。これは、生徒たちが日々の稽古を一生懸命に頑張って、審査項目を達成したことに依ります。...

日時：１１月９日（土）１５：００〜１５：３０ 場所：東広島市安芸津市民グラウンド 小春日和の中、たくさんの観客を前にして「錬心舘正流七法」の型、「突き返し」、「約束組手」、「防具付研究組手」を堂々と演技しました。 観客席からは、大きな声援と拍手をいただきました。...

（社）全日本少林寺流空手道連盟 錬心舘広島地区本部 広島県下合同寒稽古が２月１８日、広島県東広島運動公園多目的広場でありました。 幼児からシニアまでの門下生約３００人が１年間の精進を誓って体を動かしました。新型コロナウイルスの影響で４年ぶりの開催でした。

令和６年２月１８日（日）に、広島県下合同寒稽古に参加しました。その開催場所は、東広島市運動公園多目的広場です。３００名の門下生が参加しました。また、たくさんの各支部の保護者の方々や関係者がその様子を見学しました。 その中で、竹原支部の新少年少女初段の２名が「新年の誓い」を、...

錬心舘竹原支部の少年拳士（小学生４年生）の図画が、第７１回竹原市立学校児童生徒図画展で特選の賞を頂きました。 この絵は錬心舘広島地区本部の中央昇級審査の様子を描いたものです。この少年拳士（小学生４年生）がそこで体験した様子を描きました。...

安芸津錬心舘空手道教室の活動内容等が東広島市市民協働センターが運営する「東広島まるひネットbyひとむすび」に掲載されました。（2023年8月23日） 是非ご覧ください。 このURLは次の通りです。 https://hhhitomusubi.net/karatedoukyou...

錬心舘竹原支部はスポーツ少年団としても活動しています。 #全日本少林寺流空手道連盟 #錬心舘空手道 #錬心舘竹原支部

錬心舘竹原支部の紹介が地域ジュニア応援新聞「スポラブ広島」２０２３年７月号に掲載されました。 この新聞は広島県東広島市３２校、竹原市９校の小学校・中学校を通じて全児童・全生徒の家庭に配られています。 発行元：NPO法人日本スポーツNEWS...

稽古熱心な二人です。 次の昇級審査や大会出場を目指して頑張って欲しいです。 #錬心舘竹原支部 #錬心舘広島地区本部 #錬心舘 #錬心舘空手道 #少林寺流空手道 #空手道

二人で元気いっぱいに、明るく楽しく、そして厳しく錬心舘空手道を歩み始めました。 #錬心舘竹原支部 #錬心舘

２０２２年２月２６日の稽古の様子です。

錬心舘竹原支部は今秋で、支部開設３年目を迎えます。 本年も「一意攻苦」がんばります。 #空手道 #錬心舘空手道 #錬心舘 #錬心舘竹原支部